VI Vasaras Jogas brīvdienas 21.-23.07.23.
Dārgie draugi!
Aicinu jūs uz kārtējām, VI Jogas Brīvdienām, kuras notiks 21.-23.07.2023. , šoreiz vienā no skaistākajām un manai sirdij mīļākajām vietām Latvijā un pasaulē- mana dzimtajā pilsētā Ludzā. Starp citu, tā ir vecākā pilsēta Latvijā!!!
Plānos ir ne tikai pastaiga pa Ludzu, bet arī ceļojums uz Jogas salu!
Kā vienmēr, šis dienas pavadīsim aktīvi, uzlādēsim savas baterijas līdz FULL stāvoklim!!! Parasti pēc šim 3 dienām ir sajūtas, ka bijām atvaļinājumā veselu nedēļu!!! Sagādāsim prieku gan ķermenim, gan dvēselei, un piepildīsim sirdi ar mīlestību pret Sevi! Jums būs ko atcerēties!
Lūdzu, rezervējiet vietas laicīgi- vietu skaits ir ierobežots – tikai 20 viesi!
Datumi: 21.-23.07.2023.Vieta: Viesu nams "Zilgme" https://zilgme.com/
Atrodas 3.5 st. braucienā (270km) no Rīgas, 6 km no Ludzas.
* Nokļūt līdz Ludzai var ar savu autiņu
3.5 st. braucienā (270km) no Rīgas.
* Ar vilcienu no Rīgas https://www.1188.lv/satiksme/vilcieni/riga-pasazieru/ludza/100001/100065/diena/2023-04-28
* Atpakaļceļš no Ludzas https://www.1188.lv/satiksme/vilcieni/ludza/riga-pasazieru/100065/100001/diena/2023-04-23
* transferu no-uz Ludzas dzelzceļa stacijas līdz Zilgmei nodrošināsim.
Izvietošanas iespējas: 4 vietīgi numuriņi viesu namā.
Omulīga labiekārtota māja ar virtuvi un pirti
Viesistaba ar skatu uz ezeru.
Omulīga labiekārtota māja ar virtuvi un pirtiViesistaba ar skatu uz ezeru.
Viesu nama Zilgme saimnieki Valērijs un Lilija
Jogas Brīvdienas 2023. organizē un vadīs diplomēta jogas pasniedzēja, farmaceite Olga Hodasēviča.
Praktizēju jogu kopš 2012.gada. Esmu vairāku apmācības programmu autore un pasniedzēja. Turpinu mācīties un pilnveidojos nepārtraukti! Esmu viennozīmīgi laimīgs cilvēks, jo esmu sajusmā par to, ko daru! Man patīk ceļot, gūt jaunās emocijas, izzināt savu ķermeni un sevi. Man patīk vienkārši baudīt dzīves procesu šeit un tagad! Patīk dalīties ar savām zināšanām, satikt jaukus cilvēkus un vienkārši BŪT...
Aicinu veltīt Sev veselas 3 aktīvas, radošas, veselīgas un aizraujošas dienas! Jums būs ko atcerēties!!!
Esmu bezgalīgi pateicīga Visumam par to, ka mūsu ceļi ir sakrustojušies! Un esmu sajusmā, ka ši burvīga, skaista sieviete, ar dzirkstelīti acīs un vieglu, gaišu enerģētiku uzburs mūsu Jogas brīvdienām māģijas saujiņu. Ruta ir talantīgs cilvēks daudzās jomās- šūšana, pirts lietas, skaņu meditācijas, augu spēks, pasākumu organizēšana- varētu turpināt un turpināt! Viņas saikne ar dabu ir apbrīnojama! Esmu pārliecināta, ka viņa padarīs mūsu Jogas Brīvdienas par īpašu notikumu mums katram.
Video par Rutas Zviedres "Pelnrušķites sapni" latgaliešu valodā https://www.youtube.com/watch?v=nD8T2CQPprI&t=301s&ab_channel=ReTV
Skaņu meditācija
Augi un dabas veltes pirts skrubīšiem
* pirtiņa,
*laiva
*SUP dēļi,
*varēsiet pamēģināt izpildīt jogas elementus uz SUP dēļa.
Noteikti atvēlēsim laiku arī meditācijai, mierīgai pastaigai pa Jogas salu. Var būt tieši tur atradīsiet savu koku no kā smelties enerģiju.
Ludzas pilsētā vegetāro ēdināšanu mums nodrošinās viesnīcas restorāns "Lucia" ...
un "Latgaļu kukņa". Jā... tik ļoti dažāda gastronomiska pieredze :)!
Jogas Brīvdienu plāns (var būt mainīts laika apstākļu dēļ).
Informācija par rezervācijas sākumu un maksu sēkos pavisam drīz!
| VI JOGAS BRĪVDIENU PLĀNS | |
| PIEKTDIENA 21.07.23. | |
| no 14:00-16:00 | Ierašanas Viesu namā Zilgme https://zilgme.com/ |
| 14:00-17:00 | Kopīgs galds- ēdam ko esam paņēmuši līdzi |
| 14:00-17:00 | SUP apmācība (7 SUP dēļi), joga uz SUP dēļiem pēc vēlēšanas |
| 17:00-17:30 | Brīvs laiks |
| 17:30-19:00 | Jogas brīvdienu atklāšana, meditācija, jogas prakse |
| 19:00-19:30 | Brīvs laiks |
| 19:30-20:00 | Ugunskurs pirms pirtiņas + Augi skrubīšiem, pirts slotiņa |
| 20:00-23:00 | Pirts |
| 22:00 | Saulesriets 22:00? |
| 23:00-6:00 | Naktsmiers |
| SESTDIENA 22.07.23. | |
| 6:00-7:00 | Mostamies |
| 7:00-8:00 | Jogas prakse |
| 8:00-8:30 | Brīvs laiks, gatavojam brokastis |
| 8:30-9:30 | Vieglas brokastis |
| 9:30-11:30 | Sapņu ķerāju meistarklase (līdz 2st) |
| 11:30-12:00 | Brīvs laiks |
| 12:00-12:30 | Ceļš līdz Ludzai |
| 12:30-13:30 | Pusdienas Ludzā restorānā "Lucia" |
| 13:30-14:30 | Ekskursija pilskalnā Lūcijas nakts pasakas (40min) |
| 14:30-15:30 | Ceļš uz salu |
| 15:30-16:30 | Pastaiga pa salu ar salas karti. Uzdevumi- sajust, sadzirdēt, aprakstīt |
| 16:30-18:30 | Tēja pie ugunskura ar našķi. Ceļojums skaņu pasaulē (1,5st) |
| 18:30-20:00 | Atgriešanas no salas. Vakariņas "Latgaļu kukņa" no 19:00 |
| 20:00-20:30 | Ceļš līdz viesu namam |
| 20:30-22:00 | Brīvs laiks Saulesriets uz Cirmas (vai Ludzas ezera?) |
| 22:00-22:40 | Yoga Nidra |
| 23:00-6:00 | Naktsmiers |
| SVĒTDIENA 23.07.23. | |
| 6:00-7:00 | Mostamies |
| 7:00-7:30 | Pakojam mantas |
| 7:30-9:00 | Jogas prakse |
| 9:00-9:30 | Brīvs laiks |
| 9:30-10:30 | Brokastis |
| 10:30-11:30 | Matu rotas izgatavošana, ka dāvana Sev |
| 11:30-12:00 | Atvadamies, dodamies mājās. |
Dalības maksa 290 €. Vietas rezervācija notiek pārskaitot 150€ uz kontu Olga Hodasēviča, LV59HABA0551044254235 Rezervācija VI Jogas brīvdienas. Atlikusi daļa- 140€ apmērā, satiekoties pirmajā pasākuma dienā. Pirms veicat rezervāciju, lūdzu, sagaidiet apstiprinājumu, ka ir brīvā vieta.
Ir iespēja piedalīties pasākumā, nepaliekot nakšņot viesu mājā "Zilgmē". Šajā gadījumā dalības maksa 220€. Vietas rezervācija notiek pārskaitot 120€ uz kontu Olga Hodasēviča, LV59HABA0551044254235 Rezervācija VI Jogas brīvdienas. Atlikusi daļa- 100€ apmērā, satiekoties pirmajā pasākuma dienā. Pirms veicat rezervāciju, lūdzu, sagaidiet apstiprinājumu, ka ir brīvā vieta.
Ir iespēja piedalīties tikai vienu vai dažas dienas pēc izvēles:
1. Piektdiena ar nakšņošanu, bez nakšņošanas
2. Sestdiena ar nakšņošanu, bez nakšņošanas
3. Svētdiena
Tiksimies VI Jogas brīvdienās💥💥💥